Меню

Login Form

Увійти

Лічильник

За підтримки

Реновабіс

Екологія та здоров'я

Екологія та здоров'я

Згідно з даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) 24% всіх захворювань серед дорослих та 33% дитячих хворіб спричинені екологічним фактором, тобто якісним станом повітря, води та продуктів харчування. Для збереження вашої найбільшої дочасної цінності – здоров'я, зважте хоча б на наступні поради:

Злі звички

Не паліть!

Згідно з експертними дослідженнями ВООЗ у світі від хвороб, пов'язаних із курінням, щорічно помирає 4 млн. людей. Тютюнокуріння є причиною смерті кожного 12-го мешканця планети. Курці живуть на 22 роки менше від середньої тривалості життя, а рівень смертності серед них втричі вищий, ніж серед тих, хто не курить.

В Україні нараховують майже 9 млн. активних курців, а це фактично третина всього працездатного населення країни. Щороку передчасно помирає близько 100 тис. наших співгромадян через хвороби, пов'язані з курінням. Задумайтесь, чи варто отруювати себе та своє довкілля заради короткого задоволення?

 

Не зловживайте алкогольними напоями!

Зловживання алкоголем має згубні наслідки на організм людини. Токсичного впливу зазнають як окремі органи, так і цілі системи життєзабезпечення. Згідно з даними Державного комітету статистики України, щороку десятки тисяч наших співгромадян гинуть через алкогольне отруєння та внаслідок захворювань, пов'язаних із надмірним вживанням алкогольних напоїв.

Алкоголізація суспільства родить такими трагічними плодами, як підвищення рівня правопорушень та зростання злочинності, вбивств, самовбивств, пограбувань, крадіжок; розпад сімей, сирітство; зниження продуктивності праці; підвищення травматизму; зменшення кількості працездатного населення та відповідно погіршення загального соціально-економічного становища держави.

  • Рух - це життя!
  • Ведіть більш рухливий спосіб життя!
  • Робіть ранкову зарядку!
  • Прищеплюйте дітям любов до спорту!
  • Провітрювання

Більшість людей проводить близько 90% свого часу всередині приміщень. Якість повітря, яким ми дихаємо, є не менш важлива для нашого здоров'я, ніж якість води, яку п'ємо. Висновок – регулярно провітрюйте приміщення!

Здорова їжа

  • Намагайтесь обирати продукти, що не містять консервантів та інших хімічних добавок, а також вирощуються без використання пестицидів, нітратів та гормонів росту!
  • Уникайте споживання генетично-модифікованих продуктів!
  • Віддайте перевагу екологічно чистим продуктам, які мають маркування із зображенням зеленого журавлика та написом «Екологічно чисто та безпечно», або ж «Organic», «BIO» та «ECO!», який свідчить про відповідність до критеріїв екологічності протягом всього життєвого циклу.
  • Вживайте побільше свіжих овочів та фруктів!
  • Обмежте вживання солі, цукру та жирів!
  • Обмежте споживання смаженої їжі!
  • Уникайте їжі швидкого приготування!
  • Обмежте до мінімуму використання мікрохвильової печі для приготування їжі!

Вода

  • Не пийте воду безпосередньо з крана!
  • Перед вживанням дайте їй хоча б кілька годин відстоятись в набраній посудині!
  • Доочищайте водопровідну воду!
  • Віддавайте перевагу джерельній воді!

Медикаменти

Медикаменти  купуйте тільки тоді, коли це дійсно необхідно. Антибіотики застосовуйте виключно за призначенням лікаря, адже при цьому страждає імунна система та мікрофлора кишківника, а за неправильного користування хвороба може загостритися та перерости в хронічну форму.

Косметика

Мінімізуйте використання косметичних засобів, зокрема, в молодому віці!

Замість "косметичних засобів" завжди краще і корисніше просто нормально харчуватись та використовувати "природню аптеку" - всім відомі бабусині відвари з ромашки та інших трав дійсно допомагають покращити стан волосся та шкіри, наприклад, якщо тільки мова не йде про захворювання, а лише допомогу власному організму.

Одяг

Віддавайте перевагу одягу з природних тканин, наприклад, бавовни, льону та шерсті.

Телефон

Не замінюйте живе спілкування тривалими телефонними розмовами.

Намагайся обмежити дзвінки з мобільного телефону

Прокоментуйте: